3.0 km | 00:20:32 | 06:46/km日期: 2023-11-06 20:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 06'23" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.92 km 
ADIZERO BOSTON 12 累積 :
1315.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'23" | 00:13'53" |
| 3 | 06'30" | 00:20'23" |
| 3.0 | 05'43" | 00:20'33" |
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