8.2 km | 00:57:27 | 07:01/km日期: 2023-11-07 20:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 09'34" / 07'12" / 11'45" / 06'42" / 06'12" / 10'44" / 07'03" / 09'06" / 71'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+02'41") | 171 / 8171 |
| 10 | | 16:19'59" (+13'48") | 0 / 8171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.81 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'12" | 00:16'46" |
| 3 | 11'45" | 00:28'31" |
| 4 | 06'42" | 00:35'13" |
| 5 | 06'12" | 00:41'25" |
| 6 | 10'44" | 00:52'09" |
| 7 | 07'03" | 00:59'12" |
| 8 | 09'06" | 01:08'18" |
| 8.2 | 71'27" | 01:20'34" |
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