5.1 km | 00:31:37 | 06:13/km日期: 2023-11-10 16:44 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 05'42" / 06'06" / 06'10" / 07'05" / 02'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+02'31") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.38 km 
Adidas Adios Pro 累積 :
682.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'42" | 00:12'03" |
| 3 | 06'06" | 00:18'09" |
| 4 | 06'10" | 00:24'19" |
| 5 | 07'05" | 00:31'24" |
| 5.0 | 08'24" | 00:31'37" |
留言 
