5.9 km | 00:37:46 | 06:26/km日期: 2016-05-02 08:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 00'01" / 05'02" / 06'27" / 06'24" / 06'33" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.52 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 18 藍 (寬楦) 累積 :
631.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 05'02" | 00:05'03" |
3 | 06'27" | 00:11'30" |
4 | 06'24" | 00:17'54" |
5 | 06'33" | 00:24'27" |
5.9 | 06'27" | 00:30'04" |