4.4 km | 00:25:00 | 05:38/km日期: 2023-11-13 07:29 - 平均心率: 108 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'51" / 05'05" / 04'56" / 05'08" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'57") | 435 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.64 km 
MIZUNO Rider26 SW 累積 :
495.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'05" | 00:11'56" |
| 3 | 04'56" | 00:16'52" |
| 4 | 05'08" | 00:22'00" |
| 4.4 | 06'52" | 00:25'00" |
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