9.6 km | 01:05:16 | 06:49/km日期: 2023-11-14 05:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'51" / 08'05" / 06'08" / 05'57" / 05'49" / 05'44" / 05'46" / 05'47" / 09'40" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'39" (+03'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+02'00") | 560 / 9560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 447.29 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'05" | 00:15'56" |
| 3 | 06'08" | 00:22'04" |
| 4 | 05'57" | 00:28'01" |
| 5 | 05'49" | 00:33'50" |
| 6 | 05'44" | 00:39'34" |
| 7 | 05'46" | 00:45'20" |
| 8 | 05'47" | 00:51'07" |
| 9 | 09'40" | 01:00'47" |
| 9.6 | 07'43" | 01:05'07" |
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