3.2 km | 00:17:18 | 05:28/km日期: 2023-11-14 18:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'07" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 113 / 3113 |
| 5 | | 13'15" (+08'43") | 51 / 3165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'07" | 00:16'07" |
| 3.2 | 07'21" | 00:17'20" |
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