8.0 km | 00:49:31 | 06:10/km日期: 2023-11-14 21:17 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'28" / 05'54" / 06'05" / 05'48" / 05'44" / 07'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'43" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'27" | 00:13'19" |
| 3 | 06'28" | 00:19'47" |
| 4 | 05'54" | 00:25'41" |
| 5 | 06'05" | 00:31'46" |
| 6 | 05'48" | 00:37'34" |
| 7 | 05'44" | 00:43'18" |
| 8 | 07'03" | 00:50'21" |
| 8.0 | 04'08" | 00:50'25" |
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