4.0 km | 00:28:44 | 07:07/km日期: 2023-11-14 17:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 5176 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'17" / 07'04" / 07'04" / 07'04" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'13") | 1001 / 1001 | 176 / 77 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2001 | 179 / 78 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3002 | 181 / 78 |
| 4 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 4003 | 182 / 77 |
| 5 | | 06'58" | 31 / 4034 | 184 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.37 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'04" | 00:14'21" |
| 3 | 07'04" | 00:21'25" |
| 4 | 07'04" | 00:28'29" |
| 4.0 | 07'12" | 00:28'44" |
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