7.6 km | 00:39:53 | 05:15/km日期: 2023-11-15 16:50 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 160 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 7456 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'36" / 04'51" / 05'26" / 04'43" / 05'31" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 1000 | 189 / 93 |
| 2 | | 05'27" (+00'41") | 1002 / 2002 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'49") | 1002 / 3004 | 184 / 96 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1001 / 4006 | 189 / 108 |
| 5 | | 05'26" (+00'40") | 1002 / 5008 | 183 / 100 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6009 | 189 / 110 |
| 7 | | 05'29" (+00'43") | 1002 / 7012 | 184 / 99 |
| 8 | | 04'29" | 571 / 7583 | 193 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.89 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'36" | 00:16'41" |
| 4 | 04'51" | 00:21'32" |
| 5 | 05'26" | 00:26'58" |
| 6 | 04'43" | 00:31'41" |
| 7 | 05'31" | 00:37'12" |
| 7.6 | 04'35" | 00:39'53" |
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