5.0 km | 00:21:28 | 04:16/km日期: 2023-11-16 18:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'31" / 04'16" / 04'17" / 04'08" / 04'09" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'02") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'16" | 00:08'47" |
| 3 | 04'17" | 00:13'04" |
| 4 | 04'08" | 00:17'12" |
| 5 | 04'09" | 00:21'21" |
| 5.0 | 04'16" | 00:21'29" |
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