8.1 km | 00:50:20 | 06:13/km日期: 2023-11-17 17:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 9184 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'13" / 07'59" / 06'04" / 06'02" / 05'55" / 05'59" / 05'47" / 05'45" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 1000 | 189 / 84 |
| 2 | | 07'58" (+02'17") | 1000 / 2001 | 181 / 69 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 1007 / 3008 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'58" (+00'17") | 1002 / 4010 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1003 / 5014 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'58" (+00'17") | 1002 / 6016 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'47" (+00'06") | 1008 / 7025 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'41" | 1002 / 8027 | 182 / 96 |
| 9 | | 06'05" (+00'24") | 95 / 8123 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'59" | 00:14'12" |
| 3 | 06'04" | 00:20'16" |
| 4 | 06'02" | 00:26'18" |
| 5 | 05'55" | 00:32'13" |
| 6 | 05'59" | 00:38'12" |
| 7 | 05'47" | 00:43'59" |
| 8 | 05'45" | 00:49'44" |
| 8.1 | 06'15" | 00:50'20" |
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