8.0 km | 01:11:51 | 08:58/km日期: 2023-11-18 16:29 - 平均心率: 97 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'45" / 08'40" / 08'40" / 06'53" / 09'19" / 20'49" / 11'47" / 14'34" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+06'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+04'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'11") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 343.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 08'40" | 00:22'25" |
| 3 | 08'40" | 00:31'05" |
| 4 | 06'53" | 00:37'58" |
| 5 | 09'19" | 00:47'17" |
| 6 | 20'49" | 01:08'06" |
| 7 | 11'47" | 01:19'53" |
| 8 | 14'34" | 01:34'27" |
| 8.0 | 08'39" | 01:34'32" |
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