黎家萱 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黎家萱新北市
ID 405100

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5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km

日期: 2023-11-20 20:55 - 卡路里: 221 Cal

Pace: 06'02" / 05'29" / 05'36" / 05'34" / 05'26" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.81 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'29"	00:11'31"
3	05'36"	00:17'07"
4	05'34"	00:22'41"
5	05'26"	00:28'07"
5.0	03'52"	00:28'10"

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成績 : 03:46:01

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