10.2 km | 01:05:36 | 06:24/km日期: 2023-11-22 04:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'40" / 06'39" / 06'25" / 06'10" / 09'38" / 06'23" / 06'27" / 06'32" / 06'25" / 06'13" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'21" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'19" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'22" (+00'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'28" (+00'09") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'24" (+00'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'06" | 571 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 502.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'39" | 00:13'19" |
| 3 | 06'25" | 00:19'44" |
| 4 | 06'10" | 00:25'54" |
| 5 | 09'38" | 00:35'32" |
| 6 | 06'23" | 00:41'55" |
| 7 | 06'27" | 00:48'22" |
| 8 | 06'32" | 00:54'54" |
| 9 | 06'25" | 01:01'19" |
| 10 | 06'13" | 01:07'32" |
| 10.2 | 06'05" | 01:08'55" |
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