7.1 km | 00:45:07 | 06:21/km日期: 2016-05-06 20:16 - 天氣: 熱........ - 平均心率: 154 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'49" / 06'24" / 06'16" / 05'55" / 06'26" / 06'41" / 06'21" / 02'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.26 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero takumi idomi(挑) 累積 :
294.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'24" | 00:13'13" |
3 | 06'16" | 00:19'29" |
4 | 05'55" | 00:25'24" |
5 | 06'26" | 00:31'50" |
6 | 06'41" | 00:38'31" |
7 | 06'21" | 00:44'52" |
7.1 | 02'43" | 00:45'07" |