7.0 km | 00:47:50 | 06:49/km日期: 2023-11-23 07:40 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'07" / 06'57" / 06'53" / 07'01" / 06'38" / 06'41" / 06'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'57" | 00:14'04" |
| 3 | 06'53" | 00:20'57" |
| 4 | 07'01" | 00:27'58" |
| 5 | 06'38" | 00:34'36" |
| 6 | 06'41" | 00:41'17" |
| 7 | 06'28" | 00:47'45" |
| 7.0 | 05'33" | 00:47'51" |
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