12.3 km | 03:14:10 | 15:46/km日期: 2023-11-24 14:04 - 平均心率: 81 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 54.6
Pace: 34'24" / 34'46" / 14'40" / 64'00" / 00'02" / 00'05" / 00'05" / 00'02" / 00'05" / 40'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'27" (+23'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'09" (+26'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'32" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'36" (+10'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'34" (+02'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'59" (+02'56") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'08" (+03'05") | 302 / 12302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
377.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'24" | 00:34'24" |
| 2 | 34'46" | 01:09'10" |
| 3 | 14'40" | 01:23'50" |
| 4 | 64'00" | 02:27'50" |
| 5 | 00'02" | 02:27'52" |
| 6 | 00'05" | 02:27'57" |
| 7 | 00'05" | 02:28'02" |
| 8 | 00'02" | 02:28'04" |
| 9 | 00'05" | 02:28'09" |
| 12.3 | 03'41" | 02:40'22" |
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