21.4 km | 02:44:22 | 07:41/km日期: 2016-05-08 08:07 - 總爬升: 211 m - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1539 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'51" / 07'41" / 07'18" / 07'43" / 07'27" / 07'14" / 07'29" / 07'48" / 07'30" / 07'12" / 07'33" / 07'59" / 07'35" / 07'33" / 07'31" / 07'41" / 07'37" / 07'46" / 07'33" / 09'31" / 07'22" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
276.86 km 
ㄚ拖(橘) Y 累積 :
471.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'41" | 00:15'32" |
| 3 | 07'18" | 00:22'50" |
| 4 | 07'43" | 00:30'33" |
| 5 | 07'27" | 00:38'00" |
| 6 | 07'14" | 00:45'14" |
| 7 | 07'29" | 00:52'43" |
| 8 | 07'48" | 01:00'31" |
| 9 | 07'30" | 01:08'01" |
| 10 | 07'12" | 01:15'13" |
| 11 | 07'33" | 01:22'46" |
| 12 | 07'59" | 01:30'45" |
| 13 | 07'35" | 01:38'20" |
| 14 | 07'33" | 01:45'53" |
| 15 | 07'31" | 01:53'24" |
| 16 | 07'41" | 02:01'05" |
| 17 | 07'37" | 02:08'42" |
| 18 | 07'46" | 02:16'28" |
| 19 | 07'33" | 02:24'01" |
| 20 | 09'31" | 02:33'32" |
| 21 | 07'22" | 02:40'54" |
| 21.4 | 07'16" | 02:43'42" |
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