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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6945 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    半馬 | 02:33:00 | 07:15/km | 第31半馬
    2023 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-26
    成績02:33:00
    總名次2647 / 4928
    分組名次2149 / 2761
    平均速度07:15/km
    官方證書
    ricky tseng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'59")
    		00:34'59" (+00'03")01:09'55"
    10 km(01:09'55")
    		00:34'56"
    15 km(01:46'15")
    		00:36'20" (+01'24")01:15'32" (+05'37")
    20 km(02:25'27")
    		00:39'12" (+04'16")
    Finish(02:33:00)

    日期: 2023-11-26 06:01 - 地點: 高雄世運 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1613 Cal - 平均步頻: 182
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'34"  (07'34")
    		07'34" (+00'55")1000 / 1000
    2
    07'00"  (14'35")
    		07'00" (+00'21")1000 / 2000
    3
    06'39"  (21'14")
    		06'39"1000 / 3000
    4
    06'48"  (28'02")
    		06'48" (+00'09")1000 / 4000
    5
    06'57"  (35'00")
    		06'57" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'32"  (42'32")
    		07'32" (+00'53")1000 / 6000
    7
    06'39"  (49'12")
    		06'39"1000 / 7000
    8
    07'01"  (56'13")
    		07'01" (+00'22")1000 / 8000
    9
    06'55"  (01:03'08")
    		06'55" (+00'16")1000 / 9000
    10
    06'46"  (01:09'55")
    		06'46" (+00'07")1000 / 10000
    11
    08'09"  (01:18'04")
    		08'09" (+01'30")1000 / 11000
    12
    06'44"  (01:24'48")
    		06'44" (+00'05")1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:31'37")
    		06'49" (+00'10")1000 / 13000
    14
    07'29"  (01:39'07")
    		07'29" (+00'50")1000 / 14000
    15
    07'08"  (01:46'15")
    		07'08" (+00'29")1000 / 15000
    16
    07'55"  (01:54'10")
    		07'55" (+01'16")1000 / 16000
    17
    06'49"  (02:01'00")
    		06'49" (+00'10")1000 / 17000
    18
    09'04"  (02:10'04")
    		09'04" (+02'25")1000 / 18000
    19
    07'14"  (02:17'19")
    		07'14" (+00'35")1000 / 19000
    20
    08'08"  (02:25'27")
    		08'08" (+01'29")1000 / 20000
    21
    07'12"  (02:32'40")
    		07'12" (+00'33")1000 / 21000
    22
    01'06"  (02:33'47")
    		06'29" 171 / 21171
    高雄
    ricky tseng
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    高雄
    ricky tseng
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    高雄
    ricky tseng
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    高雄
    ricky tseng
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    賽後評分: 交管做得不錯，沿途民眾很熱情，大推此賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 208.67 km ASICS Novablast 東京限量版 累積 : 121.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    蔡順安, 張華 和其他 130 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Han 午安，健康路跑21.17公里流汗愉快～
    2023-11-26 10:03 ·
     1 個人推
    林呆猴 恭喜完賽🤗🥳
    2023-11-26 13:22 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-11-26 19:26 ·
     1 個人推
    林家逯 超厲害的
    2023-11-27 15:23 ·
     1 個人推
    Maggie 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2023-11-28 21:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'34"00:07'34"
    207'00"00:14'34"
    306'40"00:21'14"
    406'48"00:28'02"
    506'57"00:34'59"
    607'33"00:42'32"
    706'39"00:49'11"
    807'01"00:56'12"
    906'56"01:03'08"
    1006'47"01:09'55"
    1108'09"01:18'04"
    1206'44"01:24'48"
    1306'49"01:31'37"
    1407'30"01:39'07"
    1507'08"01:46'15"
    1607'55"01:54'10"
    1706'50"02:01'00"
    1809'04"02:10'04"
    1907'15"02:17'19"
    2008'08"02:25'27"
    2107'22"02:32'49"
    21.205'31"02:33'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
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    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
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    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
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