7.1 km | 03:05:14 | 25:58/km日期: 2023-11-26 08:21 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.6
Pace: 56'33" / 18'47" / 37'49" / 21'15" / 24'49" / 20'18" / 05'00" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 56'33" (+51'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'46" (+13'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'49" (+32'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'15" (+16'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'48" (+19'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'17" (+15'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'29") | 133 / 7133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'33" | 00:56'33" |
| 2 | 18'47" | 01:15'20" |
| 3 | 37'49" | 01:53'09" |
| 4 | 21'15" | 02:14'24" |
| 5 | 24'49" | 02:39'13" |
| 6 | 20'18" | 02:59'31" |
| 7 | 05'00" | 03:04'31" |
| 7.1 | 05'30" | 03:05'15" |
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