2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 113635

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9.0 km | 00:37:57 | 04:13/km

台北市第14屆舒跑杯

官方成績
日期	2016-05-08
成績	00:37:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:13/km

日期: 2016-05-08 06:00 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 7018 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'09"

(04'09")

04'06" (+00'08")

1011 / 1011

178 / 136

2

04'00"

(08'09")

03'58"

1008 / 2019

189 / 133

3

04'11"

(12'20")

04'10" (+00'12")

1003 / 3022

191 / 125

4

04'13"

(16'33")

04'10" (+00'12")

1010 / 4032

188 / 127

5

04'12"

(20'45")

04'09" (+00'11")

1010 / 5043

186 / 128

展開計圈分析

新北市

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5月累積里程 : 198.45 km

Merrel 型號累積 : 120.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

莊仁芳 , Ricky 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'03"	00:08'09"
3	04'11"	00:12'20"
4	04'10"	00:16'30"
5	04'12"	00:20'42"
6	04'17"	00:24'59"
7	04'24"	00:29'23"
8	04'20"	00:33'43"
9	04'14"	00:37'57"
9.0	--'--"	00:37'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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