恭喜完成了第 0 馬
3 H | 13.0 km | 13:49/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-05-08 |
| 成績 | 13.02 km |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 13:49/km |
日期: 2016-05-08 19:00 - 天氣: 晴~ - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 11888 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'09") | 1002 / 1002 | 177 / 117 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 999 / 2001 | 180 / 115 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3001 | 181 / 118 |
| 4 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4001 | 180 / 113 |
| 5 | | 04'58" (+00'19") | 998 / 5000 | 167 / 119 |
| 6 | | 05'47" (+01'08") | 1008 / 6008 | 139 / 123 |
| 7 | | 05'26" (+00'47") | 991 / 7000 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'46" (+01'07") | 1002 / 8003 | 178 / 97 |
| 9 | | 08'34" (+03'55") | 1000 / 9004 | 116 / 100 |
| 10 | | 06'51" (+02'12") | 998 / 10002 | 126 / 115 |
| 11 | | 06'32" (+01'53") | 998 / 11000 | 138 / 109 |
| 12 | | 07'10" (+02'31") | 1002 / 12003 | 128 / 108 |
| 13 | | 05'57" (+01'18") | 1001 / 13004 | 179 / 93 |
跑到腳抽筋~
真不該前面就跑哪麼快~~
今年可惜了~
明年再加油
賽前宣言: 加油 這是一個自我檢測 看我能跑到多少吧~
5月累積里程 :
64.13 km 
愛迪達 累積 :
427.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'48" | 00:09'21" |
| 3 | 04'37" | 00:13'58" |
| 4 | 04'06" | 00:18'04" |
| 5 | 04'56" | 00:23'00" |
| 6 | 05'42" | 00:28'42" |
| 7 | 05'30" | 00:34'12" |
| 8 | 01'52" | 00:36'04" |
| 9 | 02'28" | 00:38'32" |
| 10 | 08'30" | 00:47'02" |
| 11 | 06'25" | 00:53'27" |
| 12 | 06'35" | 01:00'02" |
| 13 | 06'07" | 01:06'09" |
| 14 | 07'20" | 01:13'29" |
| 13.0 | -3'-34" | 01:16'59" |
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