5.2 km | 00:31:14 | 06:02/km日期: 2023-11-29 06:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 273 Cal
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'04" / 05'50" / 05'31" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.90 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 06'04" | 00:18'44" |
| 4 | 05'50" | 00:24'34" |
| 5 | 05'31" | 00:30'05" |
| 5.2 | 07'00" | 00:31'14" |
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