6.0 km | 01:49:08 | 18:05/km日期: 2023-12-01 10:22 - 平均心率: 84 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.9
Pace: 11'15" / 26'53" / 19'44" / 44'29" / 00'04" / 06'08" / 18'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'52" (+15'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'44" (+08'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'18" (+10'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'49" (+05'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'28" (+07'13") | 31 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
440.32 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5245.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 26'53" | 00:38'08" |
| 3 | 19'44" | 00:57'52" |
| 4 | 44'29" | 01:42'21" |
| 5 | 00'04" | 01:42'25" |
| 6 | 06'08" | 01:48'33" |
| 6.0 | 18'14" | 01:49'08" |
展開計圈分析
留言 
