5.0 km | 01:08:26 | 13:37/km日期: 2023-12-01 21:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 07'09" / 14'01" / 20'27" / 20'18" / 310'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.81 km ![](images/shoe.png)
Skechers go run archfit 累積 :
907.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 14'01" | 00:21'10" |
3 | 20'27" | 00:41'37" |
4 | 20'18" | 01:01'55" |
5.0 | 06'22" | 01:08'26" |