馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jennifer Fang
    半馬 | 02:06:45 | 06:00/km | 第38半馬
    2023 虎馬第五屆全國烤雞馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-03
    成績02:06:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'43")
    		00:28'43"00:58'37"
    10 km(00:58'37")
    		00:29'54" (+01'11")
    15 km(01:29'16")
    		00:30'39" (+01'56")01:02'08" (+03'31")
    20 km(02:00'45")
    		00:31'29" (+02'46")
    Finish(02:06:45)

    日期: 2023-12-03 06:40 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 188
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26"1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'09")
    		05'42" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'48"  (16'57")
    		05'48" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'47"  (22'45")
    		05'47" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'58"  (28'43")
    		05'58" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (34'30")
    		05'46" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'21")
    		05'50" (+00'24")1000 / 7000
    8
    06'05"  (46'26")
    		06'05" (+00'39")1000 / 8000
    9
    06'02"  (52'28")
    		06'02" (+00'36")1000 / 9000
    10
    06'08"  (58'37")
    		06'08" (+00'42")1000 / 10000
    11
    06'05"  (01:04'43")
    		06'05" (+00'39")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:10'43")
    		06'00" (+00'34")1000 / 12000
    13
    06'14"  (01:16'57")
    		06'14" (+00'48")1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:22'57")
    		05'59" (+00'33")1000 / 14000
    15
    06'18"  (01:29'16")
    		06'18" (+00'52")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:35'22")
    		06'06" (+00'40")1000 / 16000
    17
    06'12"  (01:41'35")
    		06'12" (+00'46")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:47'55")
    		06'19" (+00'53")1000 / 18000
    19
    06'23"  (01:54'18")
    		06'23" (+00'57")1000 / 19000
    20
    06'27"  (02:00'45")
    		06'27" (+01'01")1000 / 20000
    21
    05'50"  (02:06'35")
    		05'50" (+00'24")1000 / 21000
    22
    00'10"  (02:06'45")
    		06'30" (+01'04")25 / 21025

    分4，一隻烤雞

    賽後評分: 昨天跑完杉林溪，今天一樣有認真地跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 239.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    Huey-Ling Tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'43"00:11'09"
    305'48"00:16'57"
    405'48"00:22'45"
    505'58"00:28'43"
    605'47"00:34'30"
    705'51"00:40'21"
    806'05"00:46'26"
    906'02"00:52'28"
    1006'09"00:58'37"
    1106'06"01:04'43"
    1206'00"01:10'43"
    1306'15"01:16'58"
    1405'59"01:22'57"
    1506'19"01:29'16"
    1606'06"01:35'22"
    1706'13"01:41'35"
    1806'20"01:47'55"
    1906'23"01:54'18"
    2006'27"02:00'45"
    2105'50"02:06'35"
    21.006'28"02:06'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :