益銘 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

益銘新北市
ID 325903

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3.0 km | 00:49:49 | 16:20/km

日期: 2023-11-21 19:27 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 112

Pace: 14'30" / 20'47" / 13'44" / 17'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'30"

(14'30")

14'30" (+00'47")

1000 / 1000

2

20'45"

(35'15")

20'45" (+07'02")

1000 / 2000

3

13'43"

(48'58")

13'43"

1000 / 3000

4

00'50"

(49'49")

16'49" (+03'06")

49 / 3049

11月累積里程 : 146.18 km

NB 890 累積 : 5952.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	20'47"	00:35'17"
3	13'44"	00:49'01"
3.0	16'40"	00:49'51"

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