威 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

威台南
ID 304253

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5.0 km | 00:51:08 | 10:13/km

日期: 2023-12-03 17:18 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.2

Pace: 10'41" / 10'11" / 09'57" / 10'09" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'36" (+00'42")

993 / 993

2

10'20"

(20'52")

10'15" (+00'21")

1007 / 2000

3

09'57"

(30'49")

09'54"

1003 / 3004

4

10'09"

(40'58")

10'06" (+00'12")

1003 / 4008

5

09'52"

(50'50")

09'54"

995 / 5003

12月累積里程 : 22.50 km

Android - blackshark SHARK KTUS-H0 上傳 | 11 months ago

王冠傑, 陳桂清和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	10'11"	00:20'52"
3	09'57"	00:30'49"
4	10'09"	00:40'58"
5.0	09'49"	00:50'50"

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