Sean Hwang 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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2.0 km | 00:11:17 | 05:33/km

日期: 2016-05-12 05:48 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 1904 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'50" / 05'20" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'48" (+00'30")

1005 / 1005

167 / 102

2

05'20"

(11'10")

05'18"

1004 / 2009

170 / 110

3

00'07"

(11'17")

05'28" (+00'10")

21 / 2031

154 / 118

Warm up

5月累積里程 : 286.27 km

夾腳拖累積 : 2109.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

..., 謝耀德和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'20"	00:11'10"
2.0	03'45"	00:11'17"

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