5.0 km | 00:30:22 | 06:04/km日期: 2023-12-06 16:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'49" / 05'55" / 06'17" / 05'50" / 05'25" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+04'49") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.04 km 
NIKE Rival Fly 3 螢光黃 累積 :
947.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'55" | 00:12'44" |
| 3 | 06'17" | 00:19'01" |
| 4 | 05'50" | 00:24'51" |
| 5 | 05'25" | 00:30'16" |
| 5.0 | 08'23" | 00:30'19" |
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