5.1 km | 00:36:13 | 07:06/km日期: 2023-12-08 17:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'57" / 07'11" / 07'09" / 07'07" / 07'06" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'11") | 100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.29 km 
On Cloudflow 4 累積 :
468.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'11" | 00:14'08" |
| 3 | 07'09" | 00:21'17" |
| 4 | 07'07" | 00:28'24" |
| 5 | 07'06" | 00:35'30" |
| 5.1 | 07'16" | 00:36'14" |
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