GOLDEN HUANG 2023/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

GOLDEN HUANG 台南
ID 349902

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10.0 km | 00:53:33 | 05:21/km

HO,HO,HO聖誕魔幻之旅

官方成績
日期	2023-12-09
成績	00:53:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

日期: 2023-12-09 07:51 - 地點: 永康 - 天氣: 晴 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2

基本訓練

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 50.73 km

NIKE WINFLO9 累積 : 20.1 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

GOLDEN HUANG 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'31"	00:10'56"
3	05'07"	00:16'03"
4	05'05"	00:21'08"
5	05'01"	00:26'09"
6	05'19"	00:31'28"
7	05'33"	00:37'01"
8	05'35"	00:42'36"
9	05'11"	00:47'47"
10	05'32"	00:53'19"
10.0	06'56"	00:53'34"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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