5.7 km | 01:02:55 | 11:00/km日期: 2023-12-10 06:23 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 18'03" / 13'04" / 08'55" / 09'03" / 10'58" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'02" (+08'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'07") | 717 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'03" | 00:18'03" |
| 2 | 13'04" | 00:31'07" |
| 3 | 08'55" | 00:40'02" |
| 4 | 09'03" | 00:49'05" |
| 5 | 10'58" | 01:00'03" |
| 5.7 | 08'24" | 01:06'05" |
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