竹北炎亞綸 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

竹北炎亞綸新竹
ID 263644

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竹北炎亞綸

14.0 km | 01:20:11 | 05:43/km

日期: 2016-05-14 21:46 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'36" / 05'43" / 05'52" / 05'40" / 05'43" / 05'52" / 05'47" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'36" / 03'42" /

LSD

5月累積里程 : 137.62 km

美津濃MIZUNO J1GA168709 累積 : 761.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳盈如, 朱子建和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'36"	00:17'07"
4	05'43"	00:22'50"
5	05'52"	00:28'42"
6	05'40"	00:34'22"
7	05'43"	00:40'05"
8	05'52"	00:45'57"
9	05'47"	00:51'44"
10	05'36"	00:57'20"
11	05'44"	01:03'04"
12	05'44"	01:08'48"
13	05'43"	01:14'31"
14	05'36"	01:20'07"
14.0	03'40"	01:20'11"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"