6.8 km | 00:43:24 | 06:20/km日期: 2023-12-11 18:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'20" / 06'14" / 06'10" / 06'25" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'14") | 854 / 6854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.06 km 
Asics Tartheredge 黃紫 累積 :
613.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 06'20" | 00:19'07" |
| 4 | 06'14" | 00:25'21" |
| 5 | 06'10" | 00:31'31" |
| 6 | 06'25" | 00:37'56" |
| 6.9 | 06'23" | 00:43'24" |
Gordon sung 說推
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