馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jerry Li 基隆
    ID 7441
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jerry Li 
    20.0 km | 06:00:34 | 18:01/km | 第17半馬
    2016 內湖碧山山徑越野跑
    官方成績
    日期2016-05-15
    成績06:00:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度18:01/km
    日期: 2016-05-15 07:00 - 總爬升: 601 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 2447 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'51"  (08'51")
    		08'51"1000 / 1000
    2
    12'59"  (21'51")
    		12'59" (+04'08")1000 / 2000
    3
    12'26"  (34'18")
    		12'26" (+03'35")1000 / 3000
    4
    09'44"  (44'02")
    		09'44" (+00'53")1000 / 4000
    5
    27'24"  (01:11'26")
    		27'24" (+18'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    24'14"  (01:35'41")
    		24'14" (+15'23")1000 / 6000
    7
    18'29"  (01:54'11")
    		18'29" (+09'38")1000 / 7000
    8
    16'32"  (02:10'43")
    		16'32" (+07'41")1000 / 8000
    9
    15'44"  (02:26'28")
    		15'44" (+06'53")1000 / 9000
    10
    16'42"  (02:43'10")
    		16'42" (+07'51")1000 / 10000
    11
    18'53"  (03:02'04")
    		18'53" (+10'02")1000 / 11000
    12
    18'59"  (03:21'03")
    		18'59" (+10'08")1000 / 12000
    13
    27'01"  (03:48'05")
    		27'01" (+18'10")1000 / 13000
    14
    32'36"  (04:20'41")
    		32'36" (+23'45")1000 / 14000
    15
    24'37"  (04:45'18")
    		24'37" (+15'46")1000 / 15000
    16
    17'52"  (05:03'11")
    		17'52" (+09'01")1000 / 16000
    17
    14'23"  (05:17'35")
    		14'23" (+05'32")1000 / 17000
    18
    15'54"  (05:33'29")
    		15'54" (+07'03")1000 / 18000
    19
    10'14"  (05:43'43")
    		10'14" (+01'23")1000 / 19000
    20
    10'31"  (05:54'14")
    		10'31" (+01'40")1000 / 20000
    賽前宣言: 全勤獎
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 73.21 km THE NORTH FACE ultra cardiac 累積 : 193.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Mi, ricky tseng 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'52"00:08'52"
    213'00"00:21'52"
    312'27"00:34'19"
    409'44"00:44'03"
    527'24"01:11'27"
    624'14"01:35'41"
    718'29"01:54'10"
    816'33"02:10'43"
    915'45"02:26'28"
    1016'42"02:43'10"
    1118'54"03:02'04"
    1219'00"03:21'04"
    1327'00"03:48'04"
    1432'38"04:20'42"
    1524'36"04:45'18"
    1617'53"05:03'11"
    1714'23"05:17'34"
    1815'55"05:33'29"
    1910'15"05:43'44"
    2010'31"05:54'15"
    20.610'01"06:00'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :