12.0 km | 00:57:29 | 04:47/km日期: 2016-05-15 19:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'10" / 04'52" / 04'54" / 04'27" / 04'46" / 04'53" / 04'44" / 04'39" / 04'52" / 04'46" / 04'44" / 04'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'42" | 2005 / 12005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'52" | 00:10'02" |
| 3 | 04'54" | 00:14'56" |
| 4 | 04'27" | 00:19'23" |
| 5 | 04'46" | 00:24'09" |
| 6 | 04'53" | 00:29'02" |
| 7 | 04'44" | 00:33'46" |
| 8 | 04'39" | 00:38'25" |
| 9 | 04'52" | 00:43'17" |
| 10 | 04'46" | 00:48'03" |
| 11 | 04'44" | 00:52'47" |
| 12 | 04'41" | 00:57'28" |
| 12.0 | 05'46" | 00:57'30" |
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