3.3 km | 00:49:42 | 14:52/km日期: 2023-12-13 06:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'22" / 19'56" / 18'34" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'56" (+12'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'34" (+11'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+03'56") | 338 / 3338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.36 km 
Adidas Adios Pro 2 累積 :
604.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 19'56" | 00:27'18" |
| 3 | 18'34" | 00:45'52" |
| 3.3 | 11'19" | 00:49'42" |
留言 
