Ricky Chu 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Chu 台中
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8.1 km | 00:53:18 | 06:35/km

日期: 2013-08-10 17:57 - 地點: 逢甲大學田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 48%

Pace: 06'42" / 06'37" / 06'36" / 06'23" / 06'27" / 06'33" / 06'42" / 06'30" / 08'36" /

8K練習~ 今天難得和好朋友一起練跑,可惜時間不夠多,逢甲附近人又太多,沒能請你吃一頓,下次來一定讓我好好招待!

8月累積里程 : 108.23 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 435.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

kunki, GGCHEN 和其他 8 人說推

·

GGCHEN 一定!

2013-08-11 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'37"	00:13'19"
3	06'36"	00:19'55"
4	06'23"	00:26'18"
5	06'27"	00:32'45"
6	06'33"	00:39'18"
7	06'42"	00:46'00"
8	06'30"	00:52'30"
8.1	08'36"	00:53'18"

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