2.4 km | 00:15:30 | 06:27/km日期: 2023-12-16 09:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'45" / 06'19" / 08'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.57 km ![](images/shoe.png)
ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
825.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'19" | 00:12'04" |
2.4 | 08'38" | 00:15'30" |