10.2 km | 01:13:30 | 07:10/km日期: 2023-12-19 07:42 - 平均心率: 176 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 12172 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'00" / 07'02" / 07'20" / 07'13" / 07'18" / 07'21" / 07'21" / 07'15" / 07'10" / 07'00" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" | 1001 / 1001 | 166 / 85 |
| 2 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 2001 | 165 / 86 |
| 3 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 3002 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'13" (+00'14") | 1002 / 4004 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'15" (+00'16") | 1001 / 5005 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'25" (+00'26") | 1001 / 6007 | 164 / 81 |
| 7 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 7007 | 165 / 82 |
| 8 | | 07'14" (+00'15") | 1001 / 8009 | 165 / 83 |
| 9 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 9009 | 165 / 84 |
| 10 | | 06'59" | 1000 / 10010 | 166 / 86 |
| 11 | | 06'28" | 221 / 10232 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.44 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'02" | 00:14'02" |
| 3 | 07'20" | 00:21'22" |
| 4 | 07'13" | 00:28'35" |
| 5 | 07'18" | 00:35'53" |
| 6 | 07'21" | 00:43'14" |
| 7 | 07'21" | 00:50'35" |
| 8 | 07'15" | 00:57'50" |
| 9 | 07'10" | 01:05'00" |
| 10 | 07'00" | 01:12'00" |
| 10.2 | 06'26" | 01:13'30" |
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