8.2 km | 00:42:37 | 05:11/km日期: 2023-12-19 18:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'24" / 05'04" / 05'16" / 05'13" / 05'14" / 05'11" / 05'05" / 05'07" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'06") | 209 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
323.75 km 
ADISAS ADIZERO ADIOS PRO 3 灰 累積 :
1811.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 05'16" | 00:15'44" |
| 4 | 05'13" | 00:20'57" |
| 5 | 05'14" | 00:26'11" |
| 6 | 05'11" | 00:31'22" |
| 7 | 05'05" | 00:36'27" |
| 8 | 05'07" | 00:41'34" |
| 8.2 | 05'10" | 00:42'39" |
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