4.5 km | 00:16:53 | 03:43/km日期: 2023-12-19 17:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.6
Pace: 03'40" / 03'52" / 03'53" / 03'39" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'21" | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.14 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'52" | 00:07'32" |
| 3 | 03'53" | 00:11'25" |
| 4 | 03'39" | 00:15'04" |
| 4.5 | 03'21" | 00:16'53" |
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