Candy Chang 2016/05/21 訓練日誌

Candy Chang 新北市
ID 273617

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Candy Chang

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:33:46 | 04:26/km | 第1半馬

大佳河濱夜跑(原台北星光夜跑)

官方成績
日期	2016-05-21
成績	01:33:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'34")

00:36'34"

01:25'58"

10 km

(01:25'58")

00:49'24" (+12'50")

Finish

(01:33:46)

日期: 2016-05-21 18:03 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

基本訓練

5月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

海豚在轉彎, 趙小偉和其他 3 人說推

留言

David Chiu 恭喜10k完賽

2016-05-21 20:42 ·

1 個人推

海豚在轉彎
還記得大直橋下的交管、機巡以及中山橋下的補給站嗎？

現在大佳星光夜加油補給團投票，拜託一定要投第六站天母鐵漢團

http://www.jogstars.com/event/tnr2016g/

投一次就好，請投"第六站天母鐵汗團"，謝謝

2016-06-03 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	07'08"	00:17'41"
3	07'11"	00:24'52"
4	06'42"	00:31'34"
5	05'00"	00:36'34"
6	09'16"	00:45'50"
7	09'55"	00:55'45"
8	11'18"	01:07'03"
9	08'45"	01:15'48"
10	10'10"	01:25'58"
10.9	08'41"	01:33'45"

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