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林建榮
新北市
ID 114052
80 位追隨者
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林建榮
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
05:35:34
|
07:57/km
|
第10馬
2016 臺灣桃園馬拉松
官方成績
日期
2016-05-22
成績
05:35:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'14")
00:30'14"
01:02'15"
10 km
(01:02'15")
00:32'01" (+01'47")
15 km
(01:35'37")
00:33'22" (+03'08")
01:12'02" (+09'47")
20 km
(02:14'17")
00:38'40" (+08'26")
25 km
(02:59'47")
00:45'30" (+15'16")
01:30'35" (+28'20")
30 km
(03:44'52")
00:45'05" (+14'51")
35 km
(04:29'17")
00:44'25" (+14'11")
01:28'23" (+26'08")
40 km
(05:13'15")
00:43'58" (+13'44")
Finish
(05:35:34)
日期:
2016-05-22 05:59
-
卡路里:
2748 Cal
-
總步數:
42678
-
平均步頻:
127
-
平均步幅:
100 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'26"
(06'26")
06'22" (+00'34")
1008 / 1008
174 / 89
2
05'50"
(12'16")
05'48"
1003 / 2011
178 / 96
3
05'55"
(18'11")
05'52" (+00'04")
1007 / 3018
176 / 96
4
05'57"
(24'08")
05'55" (+00'07")
1002 / 4021
175 / 95
5
06'04"
(30'12")
06'03" (+00'15")
1001 / 5022
175 / 94
展開計圈分析
6
06'43"
(36'55")
06'40" (+00'52")
1005 / 6028
147 / 101
7
06'08"
(43'03")
06'07" (+00'19")
1001 / 7029
174 / 93
8
06'06"
(49'09")
06'04" (+00'16")
1004 / 8033
172 / 95
9
06'54"
(56'03")
06'50" (+01'02")
1008 / 9041
145 / 100
10
06'12"
(01:02'15")
06'09" (+00'21")
1005 / 10047
174 / 93
11
06'09"
(01:08'24")
06'06" (+00'18")
1005 / 11053
174 / 93
12
06'54"
(01:15'18")
06'51" (+01'03")
1005 / 12059
154 / 94
13
06'03"
(01:21'21")
06'02" (+00'14")
1000 / 13059
171 / 96
14
07'43"
(01:29'04")
07'42" (+01'54")
1000 / 14060
135 / 96
15
06'34"
(01:35'38")
06'30" (+00'42")
1008 / 15068
170 / 90
16
06'24"
(01:42'02")
06'21" (+00'33")
1005 / 16074
155 / 100
17
08'10"
(01:50'12")
08'08" (+02'20")
1003 / 17077
121 / 101
18
06'59"
(01:57'11")
06'58" (+01'10")
1002 / 18080
132 / 108
19
08'32"
(02:05'43")
08'29" (+02'41")
1004 / 19084
112 / 104
20
08'30"
(02:14'13")
08'29" (+02'41")
1001 / 20086
110 / 107
21
07'59"
(02:22'12")
07'54" (+02'06")
1008 / 21095
109 / 115
22
07'25"
(02:29'37")
07'21" (+01'33")
1007 / 22102
124 / 108
23
10'39"
(02:40'16")
10'37" (+04'49")
1002 / 23104
66 / 142
24
09'03"
(02:49'19")
09'01" (+03'13")
1001 / 24106
81 / 135
25
10'31"
(02:59'50")
10'26" (+04'38")
1007 / 25114
86 / 111
26
08'45"
(03:08'35")
08'44" (+02'56")
1000 / 26115
113 / 100
27
08'54"
(03:17'29")
08'50" (+03'02")
1006 / 27121
87 / 128
28
10'00"
(03:27'29")
09'57" (+04'09")
1003 / 28125
102 / 97
29
07'59"
(03:35'28")
07'54" (+02'06")
1008 / 29133
127 / 98
30
09'16"
(03:44'44")
09'15" (+03'27")
1000 / 30134
110 / 97
31
07'58"
(03:52'42")
07'56" (+02'08")
1003 / 31137
130 / 96
32
08'08"
(04:00'50")
08'05" (+02'17")
1006 / 32144
119 / 103
33
09'22"
(04:10'12")
09'21" (+03'33")
1000 / 33144
98 / 108
34
07'49"
(04:18'01")
07'47" (+01'59")
1002 / 34146
117 / 108
35
11'15"
(04:29'16")
11'09" (+05'21")
1008 / 35155
107 / 83
36
09'34"
(04:38'50")
09'31" (+03'43")
1004 / 36160
100 / 104
37
08'20"
(04:47'10")
08'19" (+02'31")
1000 / 37161
115 / 103
38
09'27"
(04:56'37")
09'23" (+03'35")
1006 / 38167
116 / 91
39
08'28"
(05:05'05")
08'24" (+02'36")
1007 / 39175
139 / 85
40
08'09"
(05:13'14")
08'08" (+02'20")
1001 / 40176
125 / 97
41
10'21"
(05:23'35")
10'16" (+04'28")
1007 / 41183
100 / 96
42
07'36"
(05:31'11")
07'35" (+01'47")
1001 / 42185
126 / 104
43
04'03"
(05:35'14")
05'43"
707 / 42892
176 / 98
5月累積里程 :
399.82 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
吳文正
,
梁澤鈞
和其他
6
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'23"
00:06'23"
2
05'53"
00:12'16"
3
05'53"
00:18'09"
4
06'00"
00:24'09"
5
06'05"
00:30'14"
6
06'40"
00:36'54"
7
06'12"
00:43'06"
8
06'02"
00:49'08"
9
06'55"
00:56'03"
10
06'12"
01:02'15"
11
06'11"
01:08'26"
12
06'54"
01:15'20"
13
06'03"
01:21'23"
14
07'43"
01:29'06"
15
06'31"
01:35'37"
16
06'28"
01:42'05"
17
08'11"
01:50'16"
18
06'59"
01:57'15"
19
08'28"
02:05'43"
20
08'34"
02:14'17"
21
07'55"
02:22'12"
22
07'25"
02:29'37"
23
10'40"
02:40'17"
24
09'01"
02:49'18"
25
10'29"
02:59'47"
26
08'50"
03:08'37"
27
08'51"
03:17'28"
28
10'04"
03:27'32"
29
07'55"
03:35'27"
30
09'25"
03:44'52"
31
07'55"
03:52'47"
32
08'00"
04:00'47"
33
09'30"
04:10'17"
34
07'45"
04:18'02"
35
11'15"
04:29'17"
36
09'35"
04:38'52"
37
08'20"
04:47'12"
38
09'25"
04:56'37"
39
08'28"
05:05'05"
40
08'10"
05:13'15"
41
10'23"
05:23'38"
42
07'41"
05:31'19"
42.7
06'00"
05:35'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 05:35:34 | 07:57/km | 第10馬
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