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11.5 km | 01:04:17 | 05:35/km
日期: 2023-12-31 06:20 - 地點: 萬丹紅豆馬11.5 - 天氣: 18~20度 - 平均心率: 137 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 112.12/31 好一陣子未能好好揮灑汗水,沒能好好訓練規律發揮,希望期許2024能好好延續意志力與毅力及挑戰每一場符合自我賽事好好玩賽好好享受每一場賽道與自我挑戰,謝謝年末萬丹馬挑戰組,雖然短距離但一陣子沒跑,跑起來呼吸腳步都不適應,需要好好訓練自己的跑姿與呼吸調節~給予加油打氣。沿路捕抓到家鄉美景與在地熱情~山頭⛰️在雲中感。 賽前宣言: 連續跑這兩年,前兩年跑半馬,今年跑11K,來認真跑目標前進。無傷完賽~ 賽後評分: 112.12/31揮別2023珍惜每一刻與運轉,在年末衝刺萬丹馬,放慢腳步👣看看家鄉紅豆🫘美,最後山頭再雲中好美,迎接嶄新2024到來,好好訓練練跑每一刻的自己(11.5k)無傷完賽。 給 4 星
12月累積里程 : 104.34 km ASICS Glide Ride慢跑鞋(天空藍)👟 累積 : 1811.6 km Strava 上傳 | 10 months ago
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