5.5 km | 00:33:30 | 06:08/km日期: 2023-12-31 16:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 54.7
Pace: 06'06" / 05'59" / 06'08" / 06'12" / 06'01" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'24") | 463 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.76 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16141.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'59" | 00:12'05" |
| 3 | 06'08" | 00:18'13" |
| 4 | 06'12" | 00:24'25" |
| 5 | 06'01" | 00:30'26" |
| 5.5 | 06'24" | 00:33'24" |
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