Niklaus 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
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3.3 km | 00:18:14 | 05:30/km

日期: 2016-05-24 05:34 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3178 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 05'34" / 05'19" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'44" (+00'29")

1000 / 1000

171 / 101

2

05'37"

(11'22")

05'34" (+00'19")

1008 / 2009

175 / 102

3

05'16"

(16'38")

05'15"

1003 / 3012

176 / 107

4

01'36"

(18'14")

05'07"

312 / 3325

172 / 113

5月累積里程 : 53.85 km

Asics Mens Gel Nimbus 15（2E）累積 : 3029.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李成國, 大衛王和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	05'19"	00:16'38"
3.3	05'07"	00:18'14"

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