2.1 km | 00:10:12 | 04:57/km日期: 2024-01-04 17:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'49" / 10'18" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'05") | 500 / 500 |
2 | | 04'49" (+00'05") | 500 / 1000 |
3 | | 04'44" | 500 / 1500 |
4 | | 05'18" (+00'34") | 500 / 2000 |
5 | | 06'10" (+01'26") | 55 / 2055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
357.36 km Asics Magic Speed 3 2E寬楦 藍/黃 累積 :
2766.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 10'18" | 00:15'07" |
2.1 | 06'15" | 00:15'28" |